Body Stress Release en schouderklachten
Schouderklachten kunnen een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Van pijn en stabiliteit tot beperkte bewegingsvrijheid, deze klachten kunnen je activiteiten en welzijn effectief beïnvloeden. Een veelvoorkomende oorzaak van schouderklachten is spierspanning en bodystress, wat kan leiden tot aandoeningen zoals frozen shoulder. In deze tekst verkennen we de oorzaken, symptomen en behandelingen van schouderklachten, met een specifieke focus op de effectiviteit van Body Stress Release (BSR) als een holistische oplossing.
Holistische aanpak ☆
BSR richt zich op de oorzaak van spierspanning voor langdurige verlichting.
Spanningvermindering ☆
BSR vermindert vastgezette stress en herstelt de bewegingsvrijheid.
Veilig en niet-invasief ☆
BSR is een zachte, medicijnvrije behandeling zonder bijwerkingen.
Oorzaken van schouderklachten
Schouderklachten ontstaan vaak door langdurige spierspanning en bodystress. Wanneer je lichaam onder stress staat, kunnen spieren zich vastzetten, wat leidt tot pijn en stijfheid. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
Langdurig in een onnatuurlijke houding zitten: Dit kan leiden tot chronische spierspanning in de schouders en nek.
Emotionele stress: Stress kan ervoor zorgen dat je schouders naar voren hangen, wat de spierspanning verhoogt.
Overbelasting: Activiteiten zoals tillen, intensieve sporten of repetitieve bewegingen kunnen de schouder- en rugspieren overbelasten. Langdurige spanning kan de tussenwervelschijven in je rug beïnvloeden, wat leidt tot pijn en stijfheid in je nek, schouders en middenrug. Bij ernstige gevallen kan dit leiden tot frozen shoulder, waarbij de beweeglijkheid van je schouder ernstig beperkt stoffen.
Symptomen van schouderklachten
De klachten van schouder kunnen voorkomen, maar vaak ervaarklachten je:
Pijn en stijfheid: Dit kan zich uittrekken van je schouders naar je nek en middenrug.
Beperkingen in beweging: Het kan moeilijk zijn om je arm te heffen of dagelijks uit te voeren.
Frozen shoulder: Een krachtige beperking van de schouderbeweging, vaak veroorzaakt door langdurige spierspanning.
Body Stress Release (BSR) behandeling
Body Stress Release (BSR) is een holistische methode die zich richt op het gebruik van uitgebreide spierspanning en bodystress. Tijdens een BSR-sessie worden zachte tests uitgevoerd om vastgezette stress te identificeren. Vervolgens wordt deze spanning op een veilige manier verloren door met impulsen het lichaam aan te zetten de spieren te ontspannen.
BSR is bijzonder effectief bij de behandeling van schouderklachten. Het kan helpen om de vastgezette stress te verminderen, maar ook de bewegingsvrijheid te herstellen. Voor veel mensen kan BSR zelfs leiden tot een volledige oplossing van hun klachten, inclusief frozen shoulder.
Het schoudergewricht en de armen
Het schoudergewricht is een complex en flexibel gewricht dat bestaat uit de bovenarmbeen en de schouderbladholte. Deze constructie biedt een grote bewegingsvrijheid, maar maakt het gewricht ook ontsteking voor bodystress. Bewegingen zoals boven het hoofd reiken, de armen achterwaarts uittrekken, en schokkende effecten door sporten zoals tennis en hockey kunnen de gewrichtsbanden en spieren van de schouder overbelasten.
“Na een paar BSR-sessies zijn mijn schouderklachten vrijwel verdwenen. Ik voel me zoveel vrijer en heb weer volledige bewegingsvrijheid!”
— Janneke, cliënt
Hoge spierspanning
Wanneer de spanningen zich in het schoudergewricht vastzetten, kan dit leiden tot stijfheid en pijn. In gevallen waar een ontsteking ontstaat, kan de pijn erg intens worden. Vaak zijn er meerdere sessies nodig om het schoudergewricht te stabiliseren en volledig te herstellen. Het is cruciaal om te voorkomen dat het probleem zich ontwikkelt tot een aanzienlijke beperking van de beweeglijkheid door tijdig behandeling met BSR.
Conclusie
Heb je de laatste van schouderklachten door spierspanning of bodystress? Body Stress Release kan een waardevolle oplossing zijn. Deze behandeling kan helpen om pijn te verminderen en je bewegingsvrijheid te herstellen. Wil je weten of BSR jouw schouderklachten kan verbeteren? Neem contact op om een afspraak te maken.
Aanvullende informatie
Het menselijk lichaam is een complex systeem waarin veel spieren, botten, ligamenten en zenuwen samenkomen in de nek, schouders en rug. Klachten in deze gebieden kunnen zich op verschillende, manieren manifesteren en verschillende oorzaken hebben zoals overbelasting, een slechte houding, verwondingen, stress of leeftijdsgerelateerde slijtage.
Het is niet ongebruikelijk dat nekklachten gelijktijdig ontstaan met onderrugklachten. Dit heeft te maken met de lange rugspieren die zich uittrekken van het heiligbeen tot aan het achterhoofd. Als er enorm veel in de onderrug zit, kan dit leiden tot nekklachten en zelfs hoofdpijn.
Verdere complicaties
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan deze klachten en verdere complicaties te voorkomen. BSR kan daarbij helpen. De focus van de behandeling zal liggen op het herstellen van de balans tussen spieren in de nek, schouders en tapijt. Door de opgeslagen spanning in de spieren te verminderen, kan de stijfheid, pijn en uitstraling verminderen en/of volledig verdwijnen.
Een behandeling begint vaak bij de basisrelease, waarbij wordt gewerkt met de gehele basis van het bekken, het tapijt en de nek. De BSR-beoefenaar gaat op zoek naar belangrijke punten waar hij zich kan ophopen en vastzetten. Vervolgens zal de vastzittende spanning laag voor laag losgemaakt worden. Hierbij worden zowel de skeletondersteunende spieren als de diepere spierlagen behandeld. Deze aanpak helpt om de opgeslagen spanning in het lichaam te laten verdwijnen tot de kleinste ruggenwervelspiertjes die de wervelkolom ondersteunen.
Na een behandeling
Na een behandeling kan het gebeuren dat de pijn tijdelijk erger wordt. Dit komt doordat de zenuwen weer gevoel krijgen wanneer de druk op de zenuwbanen beperkt. Je hoeft zich echter geen zorgen te maken, dit is meestal een teken dat het lichaam aan het herstellen is.
Het therapeutische proces vordert, zal de irritatie van de zenuwen verminderen en voelt je een aangename vermindering van pijn. Als je tijdens de herstelperiode iets doet dat spanning veroorzaakt, zoals zwaar tillen of op een andere manier druk op uw rug uitoefent, kunnen de zenuwen snel weer herhaaldelijk raken en kan de pijn terugkomen. Het is dus belangrijk om rust te nemen.
Toekomstige klachten
Mijn doel is niet alleen om te voorkomen, maar ook om duurzame oorzaken te onderzoeken en toekomstige klachten te voorkomen. Naast de behandeling ontvang je daarom waardevolle oefeningen en zelfhulptips die speciaal zijn ontworpen om het herstel te waardevol. Deze praktische hulpmiddelen zullen je helpen om actief te zijn bij het dragen van de eigen gezondheidsproces en een stevig fundament te creëren voor herstel en het pad naar een pijnvrije toekomst.
Allergische reacties, astma, baby’s die langdurig en onverklaarbaar huilen, bedplassen, blaasproblemen, body stress, brandend maagzuur, burn-out, carpaal tunnel syndroom, chronische verkoudheid, chronische vermoeidheid, darmkrampen, duizeligheid, fibromyalgie, frozen shoulder, gehoorproblemen, gevoelloze armen, gezichtsvermindering, golfarm, groeipijnen bij kinderen, depressie, hernia, hoofdpijn, hooikoorts, hormonale klachten, huilbaby’s, incontinentie, ischias, krampen of gevoelloosheid in armen of benen, kramp in de kuiten kramp in de voeten, lusteloosheid, maag- en darmklachten, menstruatiepijn, menstruatie – of overgangsklachten, migraine, nekklachten, nekpijn, onrustige benen, oorsuizen, overbelasting, pijnlijke armen, pijn in benen en billen, pijn in heupen, pijnlijke knieën en enkels, pijn tussen de schouderbladen, pijnlijke of stijve rug, RSI, rugklachten, sportblessures, slijtage aan de ruggenwervels, sinusproblemen, spit, stijve nek, tennisarm, tintelende armen, schouderklachten, tintelingen, vaginisme, vruchtbaarheidsproblemen, vermoeidheid, verstoord slaappatroon. whiplashklachten, zwangerschapsklachten e.v.a.