Wat is bodystress en hoe herken je het?
Body stress, of bodystress, is een verborgen oorzaak van veel gezondheidsklachten. Bij BSR Noord-Brabant ligt de focus op het effectief aanpakken van deze spanning. Met unieke technieken biedt onze behandelaar persoonlijke ondersteuning om je lichaam te helpen herstellen. Ontdek hier hoe bodystress je welzijn beïnvloedt en wat je eraan kunt doen.
De behandelingen ☆
van BSR Noord-Brabant zijner opgericht om bodystress te laten afnemen.
Effectieve aanpak ☆
voor het verlichten van langdurige (pijn)klachten.
Persoonlijk ☆
Persoonlijke behandelingen afgestemd op jouw unieke situatie.
Bodystress Release als oplossing voor spanning
Bodystress is een ophoping van spanning in je spieren door fysieke, emotionele of chemische belasting. Deze spanning beïnvloedt het functioneren van je zenuwstelsel, wat kan leiden tot klachten zoals:
- Chronische pijn in rug, nek of schouders
- Vermoeidheid en slaapproblemen
- Spijsverteringsklachten zoals een prikkelbare darm
- Hoofdpijn en migraine
Door bodystress te verminderen, help je je lichaam weer in balans te komen.
Waarom kiezen voor Body Stress Release?
Body Stress Release (BSR) is een methode die zich richt op het loslaten van opgeslagen spanning in het lichaam. Bij BSR Noord-Brabant wordt deze methode met zorg en precisie uitgevoerd. Als je klachten ervaart, kan deze zachte techniek helpen om je natuurlijke herstelmechanismen te activeren.
Hoe werkt Body Stress Release?
De behandelaar identificeert gespannen plekken in je lichaam en past lichte druk toe op specifieke punten. Hierdoor wordt spanning vrijgegeven, waardoor je lichaam zijn natuurlijke balans herwint.
Resultaten van BSR:
- Betere bewegingsvrijheid
- Vermindering van pijnklachten
- Verbeterde slaapkwaliteit
- Meer energie
Ervaring met Bodystress release
Een man van 47 jaar met een administratief beroep kwam bij mij met chronische rugklachten en een hernia. Hij had al diverse behandelingen geprobeerd, van fysiotherapie tot operaties, maar niets bood blijvende verlichting. Uiteindelijk besloot hij Body Stress Release te proberen. Tot zijn verbazing kon hij na een aantal sessies weer normaal lopen, beter staan en voelde hij zich fitter. Hij gaf aan spijt te hebben dat hij niet eerder voor BSR had gekozen.
Hoe gaan we om met onze gezondheid?
We gaan vaak bijzonder om met onze gezondheid. Vergelijk het eens met hoe we gemiddeld genomen met onze auto’s omgaan: we betalen wegenbelasting, een autoverzekering en zorgen voor een kleine en grote beurt, inclusief APK-keuring. We letten op de bandenspanning voordat we op vakantie gaan. Alles om comfortabel en veilig te kunnen rijden met zo min mogelijk kans op pech. Maar hoe vaak doen we hetzelfde voor ons lichaam? Vaak pas wanneer er iets mis is.
We horen en voelen ons lichaam al een tijdje vreemde geluiden maken, kraken, minder goed functioneren. Maar toch gaan we door, vaak totdat het echt niet meer gaat. En als we dan uiteindelijk naar de “garage” gaan, verwachten we vaak dat we worden gerepareerd en zonder verdere aanpassingen weer verder kunnen. Dit consumentengedrag naar ons eigen lichaam staat haaks op wat echt nodig is: preventieve zorg en verantwoordelijkheid nemen voor onze gezondheid.
Wat is gezondheid?
Body Stress Release (BSR) definieert gezondheid als: het vermogen om je op een constructieve manier aan te passen aan de stress waaraan je wordt blootgesteld, zodat je levenskwaliteit toeneemt. De definitie van gezondheid verandert door de tijd heen, en in recente jaren ligt de focus steeds meer op preventieve en positieve gezondheid. Denk aan de zes dimensies van Machteld Huber: een breed perspectief dat mensen aanmoedigt verantwoordelijkheid te nemen voor hun welzijn.
Gezonde mensen kunnen nog steeds ziek worden, zoals de pandemie duidelijk maakte. Maar over het algemeen zijn ze beter in staat om dagelijkse stress te verwerken. De manier waarop we met stress omgaan, bepaalt in grote mate onze gezondheid.
Stress en verhoogde spierspanning: hoe jouw lichaam de tol betaalt
Iedereen ervaart wel eens stress. Maar wist je dat dit veel verder kan gaan dan een beetje spanning in je schouders? Het onderzoek: Psychological Trauma and Functional Somatic Syndromes
onderzoekt systematisch de relatie tussen gerapporteerd psychologisch trauma, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en functionele somatische syndromen zoals fibromyalgie, chronische vermoeidheidssyndroom en prikkelbare darm syndroom. Het toont aan dat verhoogde spierspanning door stress of trauma een belangrijke oorzaak is van uiteenlopende lichamelijke klachten.
“Jammer dat ik niet eerder voor Bodystress release heb gekozen.”
— Michiel, cliënt
Hoe stress leidt tot lichamelijke spanning
Bij stress activeert je lichaam het ‘vecht-of-vlucht’-systeem: je hartslag stijgt, je ademhaling versnelt, en je spieren spannen zich aan. Langdurige stress kan ertoe leiden dat deze spierspanning aanhoudt, zelfs als de oorspronkelijke dreiging is verdwenen. Dit leidt tot klachten zoals:
- Problemen met de spijsvertering, zoals een prikkelbare darm.
- Chronische pijn (nek, schouders, rug)
- Hoofdpijn en migraine
- Vermoeidheid
- Slaapproblemen
Het verband tussen lichaam en geest
Fysieke klachten staan vaak niet op zichzelf. Psychologische trauma’s en stress hebben een direct effect op het lichaam. Verhoogde spierspanning is zowel een symptoom als een versterkende factor van andere klachten. Mensen met een traumatische ervaring kunnen jarenlang last houden van fysieke pijn, zelfs als ze mentaal verder lijken te zijn gegaan.
Wat kun je doen om spanning te verminderen
Veel onderzoeken benadrukken het belang van een holistische aanpak. Dit zijn enkele effectieve strategieën:
Professionele begeleiding Het is belangrijk om de verbinding tussen mentale en fysieke klachten te herkennen. Een gespecialiseerde behandelaar zoals die bij BSR Noord-Brabant kan je hierin begeleiden.
Lichaamsgerichte therapieën Denk aan Body Stress Release. Bij BSR Noord-Brabant werkt één ervaren behandelaar met aandacht en expertise om spierspanning los te laten en de natuurlijke balans van je lichaam te herstellen.
Mindfulness en ademhalingsoefeningen Deze technieken helpen je om stress te verminderen en je lichaam en geest te ontspannen.
Hoe kan BSR Noord-Brabant jou helpen?
Bij BSR Noord-Brabant staat een toegewijde behandelaar klaar om je te helpen spanning los te laten. Door gebruik te maken van een zachte techniek wordt spanning in de dieperliggende spieren aangepakt. Dit geeft je lichaam de kans om te herstellen en weer optimaal te functioneren.
De voordelen van Bodystress Release
- Vermindering van pijn en spanning
- Betere nachtrust
- Meer energie
- Verbeterde concentratie
- Een sterker immuunsysteem
Neem de stap naar een gezond en ontspannen lichaam
Herken je jezelf in bovenstaande klachten? Wacht dan niet langer. Met de professionele begeleiding bij BSR Noord-Brabant kun je werken aan een ontspannen lichaam en een betere gezondheid. Maak vandaag nog een afspraak en ervaar zelf de voordelen van Body Stress Release.
Conclusie
Onderzoek benadrukt hoe belangrijk het is om zowel lichaam als geest in balans te houden. Verhoogde spierspanning kan je dagelijks leven flink beïnvloeden, maar met de juiste aanpak is verlichting mogelijk. Bij BSR Noord-Brabant staat een ervaren behandelaar voor je klaar om je te helpen de weg naar herstel te vinden.
Allergische reacties, astma, baby’s die langdurig en onverklaarbaar huilen, bedplassen, blaasproblemen, body stress, brandend maagzuur, burn-out, carpaal tunnel syndroom, chronische verkoudheid, chronische vermoeidheid, darmkrampen, duizeligheid, fibromyalgie, frozen shoulder, gehoorproblemen, gevoelloze armen, gezichtsvermindering, golfarm, groeipijnen bij kinderen, depressie, hernia, hoofdpijn, hooikoorts, hormonale klachten, huilbaby’s, incontinentie, ischias, krampen of gevoelloosheid in armen of benen, kramp in de kuiten kramp in de voeten, lusteloosheid, maag- en darmklachten, menstruatiepijn, menstruatie – of overgangsklachten, migraine, nekklachten, nekpijn, onrustige benen, oorsuizen, overbelasting, pijnlijke armen, pijn in benen en billen, pijn in heupen, pijnlijke knieën en enkels, pijn tussen de schouderbladen, pijnlijke of stijve rug, RSI, rugklachten, sportblessures, slijtage aan de ruggenwervels, sinusproblemen, spit, stijve nek, tennisarm, tintelende armen, schouderklachten, tintelingen, vaginisme, vruchtbaarheidsproblemen, vermoeidheid, verstoord slaappatroon. whiplashklachten, zwangerschapsklachten e.v.a.