Klachten en bodystress
Body stress en klachten?
Langdurige spanning in het lichaam kan leiden tot verschillende lichamelijke klachten, zoals rug-, nek- en schouderpijn. Deze klachten ontstaan vaak door te veel opgebouwde spanning en kunnen leiden tot andere problemen zoals hoofdpijn en vermoeidheid. Ik beschrijf hier de meest voorkomende lichamelijke klachten door spanning.
- Rug-, nek- en schouderklachten
- Hernia of spit
- Pijn in heupen, benen en billen
- Tintelingen, krampen of gevoelloosheid in armen of benen
- Hoofdpijn, migraine of oorsuizen
- Allergieën, hooikoorts en astma
- Maag- en darmklachten
- Blaasproblemen
- Vermoeidheid en slaapproblemen
- Burn-out en depressie
Een overzicht van de verschillende lichamelijke klachten door spanning vind je hier onder.
Hoe werkt spanning in het lichaam?
Ons lichaam kan zichzelf normaal gesproken goed herstellen. Om dat te doen, moet er een goede samenwerking zijn tussen alle delen van ons lichaam, en daarvoor is een zenuwstelsel nodig dat vrij kan communiceren. Als we echter teveel druk of stress ervaren, reageert ons lichaam door zich aan te spannen om zichzelf te beschermen. Maar als deze spanning zich blijft opbouwen, kan het vast komen te zitten in spieren, pezen of bindweefsel, waardoor er een blokkade ontstaat in de communicatie met het zenuwstelsel.
Je kunt het vergelijken met een vinger tussen de autodeur. Indien jouw vinger tussen een autodeur zit doet dit erg pijn, Maar het doet nog veel meer zeer als de autodeur opengaat en de zenuwbanen in jouw vinger goed aan het brein kunnen doorgeven welke schade er is ontstaan. De zenuwen kunnen dan weer vrijer communiceren met het brein en zo weet het brein beter wat er gerepareerd moet worden.
Signalen van je lichaam serieus nemen
We zijn vaak geneigd om door te gaan, zelfs als ons lichaam aangeeft dat we moeten rusten. Hierdoor kunnen klachten verergeren, omdat de spanning in ons lichaam alleen maar toeneemt. Door goed te luisteren naar je lichaam en op tijd rust te nemen, kunnen veel klachten worden voorkomen en kun je je vitaliteit en veerkracht behouden.
Als je last hebt van een van deze klachten, of klachten zoals onderaan deze pagina zichtbaar zijn, maak dan snel een afspraak voor een behandeling.
Allergische reacties, astma, baby’s die langdurig en onverklaarbaar huilen, bedplassen, blaasproblemen, body stress, brandend maagzuur, burn-out, carpaal tunnel syndroom, chronische verkoudheid, chronische vermoeidheid, darmkrampen, duizeligheid, fibromyalgie, frozen shoulder, gehoorproblemen, gevoelloze armen, gezichtsvermindering, golfarm, groeipijnen bij kinderen, depressie, hernia, hoofdpijn, hooikoorts, hormonale klachten, huilbaby’s, incontinentie, ischias, krampen of gevoelloosheid in armen of benen, kramp in de kuiten kramp in de voeten, lusteloosheid, maag- en darmklachten, menstruatiepijn, menstruatie – of overgangsklachten, migraine, nekklachten, nekpijn, onrustige benen, oorsuizen, overbelasting, pijnlijke armen, pijn in benen en billen, pijn in heupen, pijnlijke knieën en enkels, pijn tussen de schouderbladen, pijnlijke of stijve rug, RSI, rugklachten, sportblessures, slijtage aan de ruggenwervels, sinusproblemen, spit, stijve nek, tennisarm, tintelende armen, schouderklachten, tintelingen, vaginisme, vruchtbaarheidsproblemen, vermoeidheid, verstoord slaappatroon. whiplashklachten, zwangerschapsklachten e.v.a.