BSR therapie
BSR therapie richt zich op het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam om spanning los te laten. Deze spanning ontstaat vaak ongemerkt door fysieke overbelasting, langdurige stress of emotionele gebeurtenissen.
Persoonlijke begeleiding ☆
Effectieve methode ☆
Een effectieve methode die langdurige stress en spanning vermindert.
BSR therapie
Een BSR sessie begint met een kort intakegesprek waarin je klachten en medische geschiedenis worden besproken. Vervolgens lig je ontspannen op een behandelbank. De practitioner gebruikt subtiele druktesten om spanning te lokaliseren en met zachte impulsen het lichaam te activeren om weer in balans te komen.
Hoe werkt het?
BSR therapie is een zachte techniek die ik gebruik om opgebouwde spanning in je spieren en weefsels op te sporen en het brein te stimuleren om de te hoge spanning los te laten. Door middel van lichte druk op specifieke plekken stimuleer ik je natuurlijke herstelproces. Hierdoor kun je klachten aanpakken zoals:
- Chronische rug- en nekpijn
- Stress en burn-out klachten
- Hoofdpijn en migraine
- Fibromyalgie en spastische darm
Wat is BSR Therapie?
BSR therapie, oftewel Body Stress Release, is een gespecialiseerde techniek die het lichaam helpt om vastgezette spanning los te laten. Deze spanning, ook wel body stress genoemd, bouwt zich vaak langzaam op door fysieke overbelasting, stressvolle situaties of emotionele gebeurtenissen. Wanneer je lichaam deze spanning niet zelfstandig kan verwerken, blijft het opgeslagen in je spieren, gewrichten en bindweefsel. Dit kan leiden tot vervelende klachten zoals rug- of nekpijn, hoofdpijn, vermoeidheid en zelfs concentratieproblemen.
De kracht van BSR therapie ligt in de focus op het natuurlijke herstel van het lichaam. In plaats van symptomen te bestrijden, helpt de behandeling je lichaam om zichzelf te genezen door het vrijmaken van vastgezette spanning. Het is een zachte, niet-invasieve methode die geschikt is voor alle leeftijden.
De voordelen van BSR therapie
- Pijnvermindering: Verlichting van rug-, nek- en hoofdpijnklachten.
- Meer energie: Je voelt je vitaler en energieker door de vermindering van spanning.
- Betere slaap: Spanningvrijheid draagt bij aan een diepe, rustgevende slaap.
Hoe ziet een BSR sessie eruit?
Een BSR behandeling begint met een kennismakingsgesprek. Hierin bespreekt de practitioner je klachten, medische geschiedenis en je algehele welzijn. Dit gesprek is belangrijk omdat het helpt om een beeld te vormen van de mogelijke oorzaken van je spanning.
Na het intakegesprek lig je volledig gekleed op een comfortabele behandelbank. De practitioner begint met lichte druktesten op specifieke delen van je lichaam om vastgezette spanning te lokaliseren. Zodra de probleemgebieden zijn vastgesteld, worden zachte, gerichte impulsen toegepast. Deze impulsen stimuleren het zenuwstelsel, wat het lichaam helpt om de spanning los te laten.
De behandeling is volledig pijnvrij en vaak zelfs ontspannend. Veel cliënten ervaren na de eerste sessie al een gevoel van verlichting, hoewel langdurige klachten meerdere sessies kunnen vereisen om diepere spanning vrij te maken.
“Na jaren van pijn in mijn onderrug had ik bijna opgegeven. Na drie sessies voelde ik zoveel verlichting dat ik weer volop kan bewegen.“
— Anneke, cliënt
Voor wie is BSR therapie geschikt?
BSR therapie is breed inzetbaar en kan ondersteuning bieden bij verschillende klachten, zoals:
- Rug- en nekklachten: Langdurige spierspanning kan leiden tot pijn en beperkte mobiliteit.
- Hoofdpijn en migraine: Vastzittende spieren in nek en schouders kunnen hoofdpijn veroorzaken.
- Vermoeidheid: Chronische spanning put het lichaam uit, wat leidt tot verminderde energie.
- Stressgerelateerde klachten: Denk aan prikkelbaarheid, slapeloosheid of angstgevoelens.
- Bewegingsbeperkingen: Spanning kan zorgen voor stijfheid in spieren en gewrichten.
Ook zonder specifieke klachten kan BSR therapie preventief werken. Regelmatige sessies helpen om spanning tijdig los te laten, waardoor je lichaam in balans blijft en klachten worden voorkomen.
Waarom kiezen voor BSR therapie?
BSR therapie is een veilige, natuurlijke en bewezen methode om spanning in het lichaam los te laten. Het onderscheidt zich doordat het niet alleen de symptomen aanpakt, maar het lichaam ondersteunt bij het herstellen van de oorzaak van klachten.
Als je op zoek bent naar een therapie die:
- Geen medicatie of ingrijpende technieken gebruikt;
- Geschikt is voor jong en oud;
- Je helpt om balans en energie te herstellen,
dan is BSR therapie de oplossing.
Maak vandaag nog een afspraak!
Heb jij last van aanhoudende klachten zoals rugpijn, vermoeidheid of stress? Of wil je je lichaam preventief ondersteunen? Plan dan vandaag nog je eerste BSR sessie en ontdek zelf hoe deze methode jouw lichaam en geest weer in balans brengt.
- Wat is een BSR-behandeling?
- BSR (Body Stress Release) is een “natuurlijke gezondheidstechniek” die het lichaam helpt vastgezette spierspanning neer te halen en het zenuwstelsel te kalmeren. Spanning kan ontstaan door fysieke belasting, emotionele stress of chemische factoren
- Wat houdt BSR in?
- De practitioner lokaliseert fysieke blokkades in spieren via zachte druk (voor over kleding).
- Vervolgens worden gerichte impulsen gegeven zodat het zenuwstelsel herstelreacties kan inzetten.
- Het bevordert natuurlijke loslating van spanning, waardoor mobiliteit en welzijn verbeteren.
- Wat zijn de kosten van een BSR‑behandeling?
- Eerste behandeling volwassenen € 85,-:
- Duurt ongeveer 60 minuten en is inclusief:
- Uitgebreide intake
- Eerste Body Stress Release behandeling
- Toegang tot de videotraining ‘Pijn uit je Brein’
- Vervolgbehandeling volwassenen: € 65,-
- Eerste én vervolgbehandeling kinderen t/m 12 jaar: € 55,-
- Vervolgbehandeling buiten praktijkuren: € 90,-
- Baby’s tot 18 maanden: gratis, mits in combinatie met een behandeling van de moeder of vader
- Hoe voel je je na BSR?
- Direct na de sessie ervaren cliënten vaak pijnverlichting, soepelere spieren en meer energie
- Soms komen oude pijnen of emoties weer tijdelijk omhoog – dat behoort tot het herstelproces
- Hoe vaak BSR?
- Het lichaam heeft body stress veroorzaakt als gevolg van het beschermende mechanisme. Het is niet zo maar bereid deze verdediging op te geven. De eerste drie releases krijgt je op dag 1, 4 en 11. Het is gebleken dat op deze manier het loslaat proces van het lichaam goed kan worden opgestart en dat de practitioner op deze manier ook goed kan monitoren hoe dit proces verloopt. Hierna wordt er bekeken wat het lichaam nog nodig heeft.
- Wat zijn de symptomen van vastgezette spierspanning?
- Rug-, nek- en schouderklachtenHernia of spitPijn in heupen, benen en billenTintelingen, krampen of gevoelloosheid in armen of benenHoofdpijn, migraine of oorsuizenAllergieën, hooikoorts en astmaMaag- en darmklachtenBlaasproblemenVermoeidheid en slaapproblemen