Examenweek
Deze week was het examenweek. Op donderdag hadden we twee theoretische examens en op vrijdag een theoretisch examen en een praktijkexamen. Om de laatste examenkandidaat niet alleen te laten op de akademie hadden we een klein feestje gebouwd. Wat startten met pizza en het opblazen van ballonnen. Het eindigde uiteindelijk ergens om 20:30 uur met het bouwen van een legotoren. Het voelde voor iedereen aan alsof het al middernacht was. We waren moe en voldaan. Het is wel sneu voor 2 van de 25 studenten die echt ongelooflijk beroerd op bed lagen en nu de examens nog moeten maken.
Ontbijt
De volgende morgen trof de halve klas elkaar weer aan op de markt om daar flink te ontbijten met allerlei lekkers. Waarschijnlijk de laatste keer voor mij, want de komende 3 weken heb ik al vroeg een BSR klant die ik een release geef op de zaterdag. En de laatste zaterdag hebben we ’s morgens onze diploma uitreiking. Geen idee of het dan nog gaat lukken om van tevoren voor een ontbijtje de markt aan te doen.
Nog even…
Omdat we wel begrijpen dat de laatste vier weken snel omgaan, besloten we om zaterdag Knysna nog maar eens aan te doen. Met leuke winkeltjes, het haventje, de Heads en natuurlijk East Head café. En zondag hebben we een wandeling gemaakt door de duinen van Buffelsbaai.
BSR LOGO
Ik wil in elke BLOG uitleg geven over BSR of BSR gerelateerde onderwerpen. Als je dit logo ziet, weet je dus dat er meer tekst aankomt.
Dit keer vertel ik over effecten na een release.
Waarom kan pijn soms komen en gaan?
Na een ontlading, wanneer de druk uit de zenuwbanen wordt weggenomen, kan er een tijdelijke toename van de pijn zijn, omdat het gevoel van gedeeltelijk verdoofde zenuwen wordt hersteld. Dit is niet altijd een indicatie van een crisis, maar eerder een teken van het herstellen van de communicatie van het lichaam. Wanneer de genezing vordert, daalt de irritatie van de zenuw tot onder het signaleringsniveau en is er het wonderbaarlijke gevoel van pijn die zich terugtrekt. Echter, als een cliënt iets doet dat spanning of stress veroorzaakt (zoals iets zwaars optillen, onderuitgezakt op een zachte bank liggen of iets anders ervaren wat stress oplevert), zal de stress de zenuwen snel weer irriteren. Hierdoor keert tijdens de fase van herstel de pijn terug. Als de stressvolle actie wordt vermeden, kan de gevoeligheid van de zenuwen weer onder het drempelniveau van signalering dalen en kan de pijn verdwijnen.
Vermoeidheid de eerste dagen na een release
Op het moment dat het lichaam zich herstelt, kun je direct na een behandeling vermoeid zijn. Zorg er voor dat je lichaam de gelegenheid krijgt goed te herstellen. Slaap meer als dat nodig lijkt te zijn. En beweeg op een ontspannen manier. Lekker wandelen kan een prima manier van bewegen zijn. Direct weer (intensief) gaan sporten is geen goed idee. Luister naar je lichaam voordat het gaat schreeuwen.
Meer energie
Na die eerste dagen van herstel komt er ook weer meer energie terug. Bij bodystress, staan de spieren in een verdedigende modus. Ze staan strak aangespannen als een beschermend korset. Dit brengt vermoeidheid met zich mee. Hoe meer de lichaamsstress wordt opgeheven, hoe meer de spieren hun normale ondersteunende rol hervatten. De spierspanning is in balans. De vermoeidheid trekt weg. Zo is er meer energie beschikbaar om te leven.