Shifting
Wat het is kan ik niet precies zeggen, maar het lijkt of we na de break nog meer genieten. Alsof er iets in ons wakker is geworden. Studenten worden losser, meer ontspannen en we genieten nog meer. Eén van onze medestudenten was vorige week zaterdagnacht beroofd. Het was niet wijs dat hij nog lopend naar Wilderness was gegaan nadat medestudenten hem eerst veilig thuis hadden afgeleverd. Op de terugweg werd hij aangehouden door nep agenten. Hij negeerde ze en liep door. Toen hij werd achtervolgd, zette hij het op een rennen. Maar hij werd getackeld en met een kapmes bedreigd en ruw van zijn bezittingen beroofd. We zijn blij dat hij het er lichamelijk verder heelhuids vanaf heeft gebracht. Het greep ons aan en het brengt ons ook weer dichter bij elkaar op één of andere manier. Net zoals overigens ander gedeeld leed of juist leuke ervaringen. We zijn nu over de helft heen van de opleiding. Nog maar 10 weken te gaan.
Zoek de verschillen
Hoeka Toeka- Wilderness
Hoeke Toeka is een dorps restaurantje in het gehucht Hoekwil. Op woensdagavond hebben ze een live band die echt Humpa Humpa muziek speelt. Omdat Helen jarig was, een medestudent, besloot ik dit keer mee te gaan. En de sfeer die heel snel ontstond, omdat onze Tribe direct de dansvloer pakte in een overvol restaurant, maakt dat ik dit zeker nog een keer wil meemaken. Wat een vrolijke vibe: LEEF!
Nieuwe partner
Matthew was mijn nieuwe partner en daar ben ik blij mee. Ik had vorige week vrijdag een goede release gehad van Sanne, maar in plaats van mijn lichaam rust te geven had ik die vrijdagavond behoorlijk lang staan dansen. Dus mijn lichaam protesteerde in dat weekend. Matthew gaf het dinsdag weer een zetje de goede richting op. Op grote delen van mijn lichaam voelde het aan als een heerlijke warme tinteling, alsof je net uit een koud dompelbad in een warm bad bent gesprongen. Bij Hoeka Toeka had ik woensdagavond maar heel even gedanst, maar ik voelde direct een oude blessure opspelen rechts. Dat deed mij beseffen dat mijn lichaam waarschijnlijk een ‘oude’ laag aan het releasen is. Mooi, dat betekent in ieder geval dat de communicatie tussen dat gedeelte van mijn lichaam en mijn hersenen weer is hersteld. En dat mijn lichaam kan gaan werken aan het helen van dat gebied. Vervelend even voor mij, maar vrijdag kreeg ik weer een release van Matthew. Dat wees mijn lichaam nog meer in de goede richting. Wat is het toch gaaf dat deze techniek zo goed werkt.
Professor Dr. Taggie
Om ervan verzekerd te zijn dat de opleiding voldoet aan de kwaliteitsnormen, die je mag verwachten van een opleiding, kreeg de BSR akademie deze week bezoek van de auditor Professor. Dr. Taggie. Hij observeerde de manier waarop de docenten les gaven, de veiligheid van het gebouw en de omgeving. En hij bekeek op zijn eigen manier of iemand wel voldoende spierspanning had losgelaten, na een BS release. Het lastige van zijn bezoek was, dat hij iedereen voortdurend in de gaten hield en dat we uiteindelijk niet te horen kregen wat hij er van vond.
Hotel Views
Naar de film
Omdat het zaterdag met bakken uit de hemel kwam zetten, hebben we nog maar eens een filmpje gepakt. Wat een slecht geacteerde film! Maar ach, het was wel weer een aardig tijdverdrijf. En omdat ik toch niet helemaal fit was, was een beetje bewegend behang kijken helemaal niet verkeerd.
BSR LOGO
Ik wil in elke BLOG uitleg geven over BSR of BSR gerelateerde onderwerpen. Als je dit logo ziet, weet je dus dat er meer tekst aankomt.
Dit keer vertel ik over andere factoren die meespelen
Andere factoren die meespelen
Bij (regelmatige) overbelasting is het lichaam niet meer in staat zich aan te passen. Het lichaam zal zich gaan verzetten en zet zich als het ware schrap. Natuurlijk kunnen ook werkdruk, zwangerschap, onzekerheid over een baan, een onprettige relatie of het verlies van mensen die je liefhebt bijdragen tot body stress. Bovendien zijn er tal van voorbeelden te noemen waarbij mensen een voedsel intolerantie opbouwen, allergisch raken voor stofjes, geuren of bijvoorbeeld hoog gevoelig zijn en hierdoor prikkelgevoelig zijn. En het lichaam reageert hier precies hetzelfde op. Het is vaak een langdurige stress prikkel en dan zet het lichaam zich ‘schrap’ om te ‘vluchten, bevriezen of vechten’.
Het aantal mensen met onverklaarde lichamelijke klachten neemt al jaren toe. Mensen kampen meer met burn-out klachten ten gevolge van trauma’s, of ervaringen waar veel stress bij aanwezig is. Dit komt door een toenemende veranderende maatschappij, veranderende levensstijl met prestatiedruk. Ook spelen andere factoren een rol zoals: weinig zelfvertrouwen en draagkracht, te weinig lichaamsbeweging, verkeerde voeding, gebrek aan zelfreflectie en zelfbekrachtiging en verlies van verbinding met jezelf. Er ontstaan hierdoor chronische spanning in het lichaam.
Gedragssymptomen van stress kunnen zijn:
- prikkelbaar en een opgejaagd gevoel,
- te veel of te weinig slapen,
- te veel of te weinig eten,
- bepaalde plaatsen/mensen vermijden,
- meer drinken of roken,
- moeite met concentreren,
- moeite om beslissingen te nemen,
- overweldigd voelen,
- voortdurend zorgen maken,
- vergeetachtig zijn.
Een voorbeeld uit de praktijk van Trienke Wiersma
Een man van negenenveertig bezocht de praktijk in verband met ernstige rugklachten. Hij kon al een paar maanden niet werken vanwege de pijn maar onderzoek had niets uitgewezen. Na de eerste behandeling ondervond hij sterk emotionele reacties. Hij had er geen idee van dat er zoveel verdriet was opgeslagen. Na de tweede behandeling werd het nog erger en na de derde en vierde keer kwam er een flinke dosis woede tevoorschijn. Daarna namen de emotionele reacties af. Hij vond het enerverend en confronterend. De rugpijn was echter niet verdwenen en na nog meer onderzoek in het ziekenhuis werd niets gevonden dat de oorzaak kon verklaren. De werkgever adviseerde om gesprekken aan te gaan met een psycholoog. De cliënt vertelde dat die gesprekken heel goed verliepen. Hij had het gevoel dat de opruiming van de emoties in zijn lichaam een goede voorbereiding was op deze gesprekken en gaat met BSR door. Hij vindt het indrukwekkend wat BSR bewerkstelligt en blijft moed houden dat hij van zijn pijn afkomt.